To nie tylko zdrowie ciała, ale i umysłu - budowanie dobrego samopoczucia krok po kroku: To dobry jakościowo sen oraz uważny poranek. To zdrowe odżywianie – proste, bez zbędnych ideologii. To ruch – od spacerów wśród natury po trening siłowy. To także chwile na regenerację i regularny przegląd zdrowia.
A dla umysłu?
Dieta informacyjna, otwartość na naukę nowych rzeczy i pielęgnowanie relacji „offline”
