Cześć! Nazywam się Daria Łukowska

Mam 35 lat i jestem popularyzatorką wiedzy o zdrowiu. Treści popularnonaukowe tworzę już od ponad 10 lat!
Daria Łukowska
Daria Łukowska książka

"Jak spać, żeby się wyspać"

Wraz z wydawnictwem ZNAK (2022), napisałam książkę o śnie, która jest dostępna w księgarniach w całej Polsce!
Zamów książkę z autografem

Filmy na moim kanale zostały obejrzane już 10 milionów razy!

Prowadzę popularnonaukowy kanał na YouTube "Forma na życie!", gdzie mówię o zdrowiu, śnie i żywieniu (w oparciu o aktualną wiedzę naukową), niejednokrotnie obalając popularne mity.

Przeprowadzam wywiady z ekspertami w swoich dziedzinach.
Daria Łukowska
Daria Łukowska

Podcast "Nieobiektywnie"

Współtworzę również videopodcast z psychoterapeutką Pauliną Danielak „Nieobiektywnie”.

Gdzie dyskutujemy sobie bardziej subiektywnie na różne życiowe tematy: ADHD, relacje, zdrowie psychiczne itp.

Prezentacja TEDx

Jestem mówczynią TEDx – w 2022 roku miałam przyjemność wygłosić prezentację na temat tego, czy na pewno jesteś nocnym markiem i wsadzić przysłowiowy kij w mrowisko w temacie naszych przekonań na temat chronotypów (tego, czy jesteś swoą czy skowronkiem).

Moje wystąpienie obejrzysz tutaj
Daria Łukowska
Daria ŁukowskaDaria ŁukowskaDaria ŁukowskaDaria ŁukowskaDaria ŁukowskaDaria Łukowska
Propaguję również wiedzę na temat męskiego zdrowia – uważam to za ważny i wciąż niedoceniany temat. Współtworzyłam nawet kompleksowe szkolenie na temat zdrowia mężczyzn: Projekt Męskie Zdrowie (aktualnie już niedostępne). Na moim kanale YouTube znajdziesz wiele treści dotyczących męskiego zdrowia: z andrologami, urologami, seksuologami, dietetykami.


Jestem autorką szkoleń, webinarów i licznych artykułów popularnonaukowych
publikowanych w magazynach branżowych - papierowych i online oraz bywam ekspertką w programach radiowych i TV.


Pasjonuje mnie temat snu,
chronobiologii, chronożywienia, hormezy (morsowanie, sauna, posty) oraz diet ketogenicznych i niskowęglowodanowych w kontekście dietoterapeutycznym.


Przez kilka lat prowadziłam również szkolenia i warsztaty na temat diet roślinnych (wegetariańskich i wegańskich), w tym na temat diet roślinnych w sporcie. Lubię "szukać dziury w całym" i podważać istniejące już "dietetyczne paradygmaty".


Mam w sobie dużo buntu wobec powszechnie powielanych mitów dotyczących zdrowia i żywienia, stąd największą przyjemność sprawia mi ich obalanie poprzez dochodzenie do prawdy za pomocą dogłębnego researchu.


Ukończyłam Uniwersytet Medyczny w Poznaniu na kierunku "Dietetyka" oraz Akademię Wychowania Fizycznego na kierunku "Fizjoterapia".Przez kilka lat pracowałam również jako trenerka personalna w warszawskim klubie fitness premium, wykorzystując swoją wiedzę z zakresu fizjoterapii, dietetyki oraz doświadczenie sportowe.


Od dziecka mam dużo do czynienia ze sportem: Wiele lat grałam w koszykówkę, tańczyłam i biegałam. Startowałam również w zawodach bikini fitness w 2014 roku, ale to był tylko jednorazowy epizod, który nie przypadł mi do gustu

Mam też swoje artystyczne „alter ego”

Hobbistycznie zajmuję się aktorstwem, kończę właśnie studium wokalno-aktorskie przy Warszawskiej Szkole Filmowej i organizuję Wieczory z Piosenką Aktorską w Płocku. Ale o tym więcej przeczytasz na darialukowska.pl oraz na moim drugim koncie Instagramowym: @darialukowska

Masz ciekawą ofertę biznesową?

Napisz do mnie
Daria Łukowska