Nawet 40% kobiet w okresie okołomenopauzalnym może doświadczać problemów ze snem i nocną regeneracją, a to z kolei może wpływać na nasilenie objawów menopauzy oraz na codzienne funkcjonowanie, jakość życia czy wygląd. Jak można poprawić jakość snu
Jak sobie pomóc z zaburzeniami snu i zmianami emocjonalnymi w tym okresie życia?
#menopauza #klimakterium #przekwitanie
🌿 Ten odcinek powstał we współpracy z marką DABI’A INNER OUTER CARE.
Dietetyczka pracująca w nurcie dietetyki klinicznej. Założycielka i prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”
