Czy wiesz, że stan Twojej skóry w dużej mierze zależy od tego, co dzieje się w jelitach, od tego, jak śpisz oraz od poziomu Twojego stresu? Wystarczy przewlekły stan zapalny, wahania cukru we krwi i niedobór regenerującego snu, by odczuć to na skórze. W tym odcinku mówię o tym, jak działa oś jelita-skóra i dlaczego alkohol, dieta i stres potrafią utrudnić regenerację cery. To nie jeden kosmetyk, ale cała biologiczna układanka: od mikrobioty, przez hormony i barierę jelitową, aż po barierę hydrolipidową skóry.
Dietetyczka pracująca w nurcie dietetyki klinicznej. Założycielka i prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”
